zonnegroet-banner.gif (751 bytes)

Yoga-Utrecht

                                     

Start
Cursus Info Lombok
Cursus Info Oudwijk
Leraren
Cursus Info MindfulYoga

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                   

Dit is de site van De Samenwerkende Yoga-docenten Utrecht (SYDO). 

 

Deze site geeft informatie over  'Yoga in Lombok' en 'Yoga in Oudwijk'.

 

 

Op woensdag 6januari 2016 begint het nieuwe seizoen en starten de nieuwe cursussen.

De lessen vinden wekelijks plaats.

Je kunt op elk moment instappen of een proefles volgen.

horizontal rule

Hatha yoga

Het doel van deze cursus is om lichaam, adem en geest, bewust en in alle vrijheid te voelen. 

Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanningen toe te laten. 

In de les worden eenvoudige lichaamsoefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling 

is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. Elke les eindigt met 

een ontspanning. Daarna is er een kopje thee en gelegenheid om te praten.

Voor wie?

Yoga is een weldaad voor mensen van alle leeftijden die bewust met het lichaam en het leven 

om willen gaan. Yoga kan daarnaast zinvol zijn bij spanningen, concentratieproblemen en lichte 

fysieke klachten. Tenslotte:  een uurtje yoga kan 'gewoon' verfrissend zijn en het gevoel geven 

in evenwicht en vol energie te zijn. Ervaring met yoga is niet vereist. 

 

De groepen bestaan uit maximaal 14 personen.

horizontal rule

Algemene informatie:
 
Monica Nijhuis
Telefoon 030 - 2730 553
E-mail Yoga-Utrecht